MIOMAS UTERINOS,
¿amigos o enemigos?

Cuando te avisan que tienes un “tumor” (mioma) en la matriz, tu primer instinto es salir corriendo al consultorio del médico para que te lo extirpe; lo primero que te imaginas es que se va a convertir en un cáncer, y todo lo que suene a esa palabra te aterroriza.

La miomatosis uterina es una condición en la que se desarrollan tumores benignos en el útero, que pueden tener el tamaño de una pelotita de golf o de un melón. Durante muchas décadas la medicina ha investigado juiciosamente cuales son los métodos más adecuados para el tratamiento de los fibromas uterinos, por lo que se han desarropado métodos farmacológicos y quirúrgicos para su tratamiento y extirpación, sin embargo, uno de los aspectos coincidentes con la tendencia de los tratamientos naturales, es que la alimentación, su hábitos de vida y su estado de salud en general, están íntimamente relacionados con la miomatosis uterina, de tal forma que si usted inicia lo que se podría llamar como una dieta para para eliminar miomas puede hacer que los estos se reduzcan en tamaño o desaparezcan por completo.

Alimentos que no pueden faltar en una dieta para eliminar miomas

1. Cebolla y Ajo

Dentro de los alimentos que deben estar si o si en una dieta para eliminar miomas estos son de los más representativos, pues la cebolla y el ajo contienen muchas propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan considerablemente en el tratamiento natural de los síntomas de la miomatosis uterina.

El ajo especialmente; por sus propiedades antiinflamatorias, interviene de manera eficaz, deteniendo el crecimiento y la aparición de miomas; así que agregue estos alimentos crudos diariamente por lo menos en una de las comidas

2. La importancia de las verduras en una dieta para eliminar miomas

Las verduras son los alimentos que aportan la mayor cantidad de fibra que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, además las verduras de hoja verde contienen grandes cantidades de fibrina la cual juega un importante papel en la descomposición de los tejidos que conforman los fibromas, por lo que es recomendable incluirla dentro de su dieta para eliminar miomas, en una cantidad de tres a cinco porciones diarias de verduras crudas ya que con esto comenzara a percibir su beneficios en muy corto tiempo.

En la medida de lo posible trate de consumir verduras de origen orgánico, ya que estas se encuentran libres de contaminantes químicos como pesticidas que puede agravar la miomatosis uterina

3. Frutas Secas como complemento de la dieta para eliminar miomas

A pesar de que lo estamos determinado como un complemento en la dieta para eliminar miomas, este grupo de alimentos es muy importante para la eliminación de la miomatosis uterina y se debe tener en cuenta dentro de su reestructuración alimentaria, no olvide entonces incluir dentro de su dieta semillas, frutos secos y productos derivados de la soja.

Los frutos secos y las semillas, además de ser deliciosos, son una importante fuente de vitaminas, minerales, tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan en la reducción de los fibromas uterinos, y contienen carbohidratos complejos de combustión lenta lo que mantiene el cuerpo con energía durante el día sin la necesidad de azúcar.

Que alimentos debe evitar en una dieta para eliminar miomas

Debe tener en cuenta aquellos alimentos que ayudan en el crecimiento y la aparición de tumores benignos en el útero, como aquellos que hayan estado en contacto con hormonas animales, plaguicidas o cualquier químico utilizado para su producción y cuidado ya que estos elementos pueden empeorar su miomatosis uterina

Dentro de estos alimentos podemos encontrar la carne roja, en el caso de los lácteos y sus derivados lo más recomendable es eliminarlos por completo de su dieta.

De la misma forma, usted debe evitar alimentos ricos en azúcar, grasas saturadas, alimentos procesados y cafeína, en resumen la regla general a seguir es consumir alimentos que estén lo más cerca posible a su estado natural.

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No existen trucos, existen las buenas costumbres,
Informate y toma mejores decisiones.
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Lic. Patricia Alcántara / Trofóloga - Health Coach.
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