Cómo tratar el lupus con remedios naturales

Come alimentos que contengan azufre, como cebolla, crucíferas y ajo, que aumentan la capacidad del cuerpo para absorber calcio.

El lupus es una enfermedad autoinmune que puede ir de leve a debilitante. Los síntomas comunes relacionados con esta enfermedad son fiebre leve, dolor articular, fatiga, llagas en la boca, alopecia, erupción malar en mejillas, sangre en orina, insuficiencia renal, sensibilidad a la exposición al sol, vértigo y pérdida de peso. Los individuos con ascendencia asiática, africana o de indios norteamericanos tienen las más altas posibilidades de desarrollar lupus. Los casos graves de este trastorno podrían poner en riesgo la vida, así que si estás experimentando estos síntomas, es importante obtener un diagnóstico. Si tu médico determina que tienes lupus, es probable que prescriba esteroides, pero estos pueden tener efectos secundarios desagradables. Si quieres probar terapias alternativas para ayudarte a tratar el lupus, existen remedios naturales que podrían funcionar bien.
1. Come alimentos que contengan azufre, como cebolla, crucíferas y ajo, que aumentan la capacidad del cuerpo para absorber calcio. El calcio es esencial para mantener los huesos fuertes. Otros alimentos útiles son los granos enteros, pescado, piña, verduras de hoja verde oscuro, frutas frescas, aceite de oliva y aceite de coco.
Evita alimentos que empeoran los síntomas del lupus, como productos lácteos, carne roja, papas, harinas, arroz blanco, grasas saturadas.

2. Programa tratamientos de acupuntura. La acupuntura puede aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea.

3. Considera la posibilidad de un planeamiento a base de hierbas incluyendo leche de cardo, alfalfa, trébol rojo, aceite de linaza, yuca, raíz de regaliz, uña de gato y pau d'arco. Podría ser útil para aliviar los síntomas del lupus. Estas hierbas trabajan para desintoxicar tu cuerpo. No tomes raíz de regaliz si tienes presión arterial alta, ya que podría elevarla aún más.

4. Practica ejercicio regularmente para aumentar tu movilidad

5. Descansa lo suficiente. Es posible que tengas que tomar varias siestas durante el día, porque el lupus causa fatiga, especialmente durante una crisis. El desarrollo de un patrón 8 a 10 horas de sueño durante la noche se considera adecuado para los enfermos de lupus.

6. Respira aceites esenciales aromáticos, como lavanda y manzanilla para relajarte. El aceite esencial de pino puede aliviar el dolor articular.

7. Evita el estrés, que podría empeorar lo síntomas del lupus.

Cualquier exceso de tóxicos en el cuerpo se refleja en algún malestar, pero se que se puede REVERTIR, como? Mejorando nuestra ALIMENTACION. Informate, Investiga y Pon en practica la alimentacion saludable!!! La alimentación alcalina!!!
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JUGO INVERNAL, lleno de ANTIOXIDANTES.

Hay que aprovechar las frutas cuando las encontramos a buen precio y de buena calidad.
Me encontre en el mercado estas fresas y guayabas, ambas llenas de vitamina C, y poderosos antioxidantes que refuerzan nuestro sistema inmune, ahora que está el frío en su apogeo y podemos disfrutar este licuado de fresas con crema verde, jejeje
Le agregue unas super hojas de espinaca, apio y un trozo de pepino. Licuaditos todos con un vasito de agua y un toque de miel.

Te comparto algo de los beneficios de los ingredientes para que te animes a prepararlo.

FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS.

ESPINACAS:

La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud.

Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.
Dentro de los minerales se destacan el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.

En cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9).

Así mismo, contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides,y carotenoides (la luteína y la zeaxantina, neoxantina). También es una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.

FRESAS:
Las fresas poseen grandes cantidades de elementos necesarios para nuestra salud.

1. Vitamina C, una sustancia antioxidante que protege al cuerpo fortaleciendo el sistema inmune y favoreciendo la producción de COLÁGENO.

2. Sus ácidos orgánicos poseen efectos desinfectantes y antiinflamatorios.

3. Son ricas en agua, incorporan propiedades diuréticas, excelentes para personas que quieran perder peso y que tengan tendencia a retener líquidos.

4. Tienen una importante cantidad de ácido fólico: una sexta parte de la cantidad diaria recomendada por cada 200 gramos de esta fruta. Este compuesto favorece la multiplicación celular. Su carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.

Además, ¡son deliciosas!
Te gusto la información, puedes compartirla para beneficiar a mas personas que buscan mejorar su salud.

Aprende a detener el tiempo con una alimentación alcalina.

Cuidando tu Salud con Trofología
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Los pequeños cambios que hagas en tu forma de alimentarte seran de mejor en mejor si continuas buscando buenas opciones.
Tu cuerpo te lo agradece y aumentas años a tu vida.
Ocupas COMPROMISO + UN PLAN DE BUENA ALIMENTACION, RECOMIENDO LA ALIMENTACION ALCALINA = SALUD TOTAL Y PESO CONTROLADO
Prueba tomarte las verduras. En jugos o en Licuados.
No existen trucos, existen las buenas costumbres,
Informate y toma mejores decisiones.
No estas enferm@ estas intoxicado!!!
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tU aMIGA en este camino,
Lic. Patricia Alcántara / Trofóloga - Health Coach.
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