Frutas para el Asma!!!

Las frutas y verduras pueden reducir las alergias en un 66%:
Sí, solo se tiene que aumentar el consumo de frutas y verduras y podra disfrutar un alivio importante de síntomas de alergia, en especial para los niños. En un estudio realizado en Grecia, los niños de 7 a 18 años que consumían una "dieta mediterránea" rica en frutas , verduras, frutos secos y pescado tenían un 66% menos congestión / secreción nasal (rinitis alérgica ) y el 33% les asma. Las uvas fueron los alimentos más protectora , reduciendo el riesgo de asma en un 68 % y la rinitis alérgica estacional por un impresionante 82 % si se consumen diariamente. Comer nueces semanal 3X bajó el riesgo de asma en un 54 %. 
El kiwi , las naranjas , las manzanas y los tomates frescos son las siguientes más poderosas en la prevención de los síntomas de alergia. 
Aguas!!! para los consumidores de margarina:
Cuidado con el uso de la margarina en más del doble el riesgo de asma, así como la rinitis alérgica ! Una vez más, vemos que una dieta sana y equilibrada centrada en frutas y verduras proporciona protección frente a prácticamente todas las enfermedades crónicas que sabemos: el cáncer, las enfermedades del corazón , presión arterial alta, enfermedad de Alzheimer, y ahora incluso las alergias y el asma.