martes, 29 de abril de 2014
Revertir la Diabetes es Posible
Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre.
Un programa alimenticio correcto le ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.
La Trofología tiene un programa adecuado para ayudarte a vivir con SALUD, disfruta la VIDA y adquiere la información que necesitas.
Enviame un correo a solamentepatricia@gmail.com para más información.
Revertir la Diabetes es Posible
Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre.
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Revertir la Diabetes es Posible
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Revertir la Diabetes es Posible
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Revertir la Diabetes es Posible
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Revertir la Diabetes es Posible
Revertir la Diabetes Es Posible Por Medio de la Alimentación y el Ejercicio
Seguir las siguientes recomendaciones puede ayudarlo a hacerle frente a tres cosas que son esenciales para tratar la diabetes: recuperar su sensibilidad a la insulina y leptina, normalizar su peso y normalizar su presión arterial:
1. Limite severamente o elimine los granos y azúcares de su alimentación, en especial la fructosa que es mucho más dañina que cualquier otro tipo de azúcar. Seguir mi Plan Nutricional lo ayudará a lograrlo sin mucho esfuerzo.
2. Haga ejercicio de forma regular. El ejercicio es un factor absolutamente esencial y sin este, lo más probable es que está devastadora enfermedad se le salga de control. Es una de las formas más rápidas y poderosas de disminuir la resistencia a la insulina y a la leptina.
3. Evite las grasas trans.
4. Consuma grasas omega-3 de alta calidad y origen animal, como las del aceite de krill.
5. Optimice sus niveles de vitamina D. Estudios recientes han revelado que obtener suficiente vitamina D puede tener un gran efecto en la normalización de la presión arterial y los niveles bajos de vitamina D podrían aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas.
6. Optimice su flora intestinal. Su intestino es un ecosistema viviente, llenos de bacterias buenas y malas. Muchos estudios han demostrado que las personas obesas tienen bacterias diferentes a las personas delgadas. Mientras más bacterias buenas tenga, más fuerte será su sistema inmunológico y mejor será el funcionamiento de su cuerpo en general. Afortunadamente, optimizar su flora intestinal es relativamente fácil. Usted puede volver a sembrar su cuerpo con bacterias buenas comiendo alimentos fermentados (como vegetales fermentados, natto, queso crudo orgánico, leche cruda orgánica o kéfir) o tomando un suplemento de probióticos de alta calidad.
7. Haga frente a sus problemas emocionales o estrés. Las herramientas no invasivas como la Técnica de Liberación Emocional puede ser de gran ayuda y muy efectiva.
8. Duerma bien todas las noches.
9. Monitoree sus niveles de insulina en ayuno. Esto es tan importante como el azúcar en la sangre. Deberá tener un nivel que se encuentre entre 2 y 4. Mientras más alto sea su nivel, peor la sensibilidad a la insulina.
Programa de Desintoxicación Diabetes:
Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre.
Un programa alimenticio correcto le ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.
La Trofología tiene un programa adecuado para ayudarte a vivir con SALUD, disfruta la VIDA y adquiere la información que necesitas. Para información de cómo puedes adquirir el programa de 90 días para revertir la diabetes, enviame un correo a solamentepatricia@gmail.com y con gusto te enviare información.
Programa Desintoxicar tu Cuerpo en 15 días
Cada día estamos expuestos a miles de sustancias químicas en los alimentos, el agua y el aire. Y cada día que ingerimos estos químicos sin saberlo.
Y la verdad es que ... todo el tiempo que esas toxinas hacen estragos en nuestro cuerpo y estamos más propensos a la enfermedad, el dolor y la fatiga. Además de que será mucho más difícil de quemar grasa!
En mi propia práctica, dejo que los clientes aprendan a que el sobrepeso es un "síntoma" de un cuerpo enfermo.
El reflujo ácido, problemas digestivos, artritis, dolor en las articulaciones, la congestión, los resfriados recurrentes y gripes, enfermedades de la piel ...
Todos estos son síntomas de un cuerpo que está sobrecargado con la inflamación y la toxicidad.
Es por eso que la "limpieza" del cuerpo es tan importante.
Adquiere el programa que te lleva paso a paso durante 15 días, aprenderás que alimentos son ideales para llevar a cabo una función tan natural: hidratar y limpiar.
Enviame un correo electrónico a solamentepatricia@gmail.com para proporcionarte más información de cómo adquirirlo y comenzar con los dos pies en la dirección correcta: SALUD TOTAL CON TROFOLOGIA
Cada día estamos expuestos a miles de sustancias químicas en los alimentos, el agua y el aire. Y cada día que ingerimos estos químicos sin saberlo.
Y la verdad es que ... todo el tiempo que esas toxinas hacen estragos en nuestro cuerpo y estamos más propensos a la enfermedad, el dolor y la fatiga. Además de que será mucho más difícil de quemar grasa!
En mi propia práctica, dejo que los clientes aprendan a que el sobrepeso es un "síntoma" de un cuerpo enfermo.
El reflujo ácido, problemas digestivos, artritis, dolor en las articulaciones, la congestión, los resfriados recurrentes y gripes, enfermedades de la piel ...
Todos estos son síntomas de un cuerpo que está sobrecargado con la inflamación y la toxicidad.
Es por eso que la "limpieza" del cuerpo es tan importante.
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Ensalada Antioxidante y llena de Vida
Algo rico para comer o cenar? prueba estos deliciosos ingredientes, buenos para tu cuerpo, buenos para tu salud y con solo un chorrito de aceite de oliva, extra virgen, limón, sal y pimienta quedan espectacularmente aderezados.
Necesitas:
Hojas verdes (lechuga, espinaca, venden una cajita ya con una combinacion de hojas verdes baby)
Fresas, zarzamoras
Apio picadito
Nueces picaditas
Aguacate (medio, en rebanadas)
Y muchas ganas de tener un mejor estilo de alimentarte!!!
Que la disfruten
Algo rico para comer o cenar? prueba estos deliciosos ingredientes, buenos para tu cuerpo, buenos para tu salud y con solo un chorrito de aceite de oliva, extra virgen, limón, sal y pimienta quedan espectacularmente aderezados.
Necesitas:
Hojas verdes (lechuga, espinaca, venden una cajita ya con una combinacion de hojas verdes baby)
Fresas, zarzamoras
Apio picadito
Nueces picaditas
Aguacate (medio, en rebanadas)
Y muchas ganas de tener un mejor estilo de alimentarte!!!
Que la disfruten
Nuestra Sangre es Sagrada
La sangre es el principal órgano del cuerpo humano, es el encargado de transportar los nutrientes y el oxígeno a todo el organismo, tiene la capacidad de transformarse en cualquier parte de su cuerpo y de regenerar y purificar todo el organismo.
Alrededor de todo el mundo la sangre siempre ha sido vista como un elemento esencial y sagrado de la vida siendo llamado por muchos pueblos literalmente, el río de la vida.
Una sangre verdaderamente saludable se obtiene a través de la nutrición viva, agua, acompañados de mucho amor por su mundo interior.
Un plan alimenticio alcalino te ayuda a conservar el equilibrio nutricional para darle a tu cuerpo lo mejor de la naturaleza y los alimentos correctos que darán a tu sangre la mejor calidad de vida.
Aprende como, pidiendo más información por correo electrónico a solamentepatricia@gmail.com
Cuando la sangre humana esta en equilibrio y es saludable presenta un aspecto uniforme muy claro entre sus células y un plasma sanguíneo limpio y en equilibrio.
Los glóbulos rojos tienen una membrana celular con una superficie redonda y lisa, y no presentan ningún tipo de agrupaciones.
La sangre es el principal órgano del cuerpo humano, es el encargado de transportar los nutrientes y el oxígeno a todo el organismo, tiene la capacidad de transformarse en cualquier parte de su cuerpo y de regenerar y purificar todo el organismo.
Alrededor de todo el mundo la sangre siempre ha sido vista como un elemento esencial y sagrado de la vida siendo llamado por muchos pueblos literalmente, el río de la vida.
Una sangre verdaderamente saludable se obtiene a través de la nutrición viva, agua, acompañados de mucho amor por su mundo interior.
Un plan alimenticio alcalino te ayuda a conservar el equilibrio nutricional para darle a tu cuerpo lo mejor de la naturaleza y los alimentos correctos que darán a tu sangre la mejor calidad de vida.
Aprende como, pidiendo más información por correo electrónico a solamentepatricia@gmail.com
Cuando la sangre humana esta en equilibrio y es saludable presenta un aspecto uniforme muy claro entre sus células y un plasma sanguíneo limpio y en equilibrio.
Los glóbulos rojos tienen una membrana celular con una superficie redonda y lisa, y no presentan ningún tipo de agrupaciones.
Alimentar el Cáncer o Alimentar para tener Salud Optima
Hay algo seriamente malo con la llamada medicina moderna cuando hay una desconexión cerebral entre los alimentos ácidos y bebidas proporcionados por un hospital de cáncer y el tratamiento de una afección cancerosa. Así que ¿por qué estos niños con cáncer, en la imagen, están comiendo pizza y bebiendo gaseosas en un famoso hospital de cáncer?
¿Cuántos de ustedes por ahí en realidad creen que lo que come, lo que bebe, lo que piensa y cómo vive determina su salud total y la vitalidad o si se enferma? Una respuesta común de un médico / oncólogo es que el estilo de vida y la dieta no tiene nada que ver con sí o no usted consigue el cáncer o cualquier otra enfermedad. ¿Por eso la esperanza de vida de un médico es de 56 y la profesión médica tiene las tasas más altas de suicidio? ¿Es por eso que el sistema médico americano ocupa el 53o entre otros países industriales? ¿Por qué el cáncer afectará a 1 de cada 2 personas en los EE.UU. y se está convirtiendo rápidamente en 1 en 1 a no ser que uno se muere de un ataque al corazón?
Recuerde que es su cuerpo, su vida y su elección. No permita que otros decidan por su salud.
¿Cómo alimentar y hacer crecer un tumor Canceroso?
Lo mas importante para que crezca un tumor de cáncer, es consumir grandes cantidades de azúcares, de preferencia en forma liquida como refrescos, jugos de cajita, aguas endulzadas, bebidas energetizantes, cervezas, vinos y todo tipo de alcoholes. Lo ideal es que también coma todo tipo de azucares y postres, desde todo azúcar refinada y hasta miel de abeja. Y esto apoyará la multiplicación de células cancerosas, es decir de hongos y mohos de todo tipo sobretodo la candida albicans, que su nutriente principal es la glucosa proveniente de harinas y azucares, además de las proteínas animales que crean un ambiente propicio, es decir un terreno muy ácido para su rápida proliferación.
Te invito a que cambies tu estilo de vida y dieta acidificante y te mudes al saludable mundo natural alcalino, pide más información por correo electrónico a solamentepatricia@gmail.com
Hay algo seriamente malo con la llamada medicina moderna cuando hay una desconexión cerebral entre los alimentos ácidos y bebidas proporcionados por un hospital de cáncer y el tratamiento de una afección cancerosa. Así que ¿por qué estos niños con cáncer, en la imagen, están comiendo pizza y bebiendo gaseosas en un famoso hospital de cáncer?
¿Cuántos de ustedes por ahí en realidad creen que lo que come, lo que bebe, lo que piensa y cómo vive determina su salud total y la vitalidad o si se enferma? Una respuesta común de un médico / oncólogo es que el estilo de vida y la dieta no tiene nada que ver con sí o no usted consigue el cáncer o cualquier otra enfermedad. ¿Por eso la esperanza de vida de un médico es de 56 y la profesión médica tiene las tasas más altas de suicidio? ¿Es por eso que el sistema médico americano ocupa el 53o entre otros países industriales? ¿Por qué el cáncer afectará a 1 de cada 2 personas en los EE.UU. y se está convirtiendo rápidamente en 1 en 1 a no ser que uno se muere de un ataque al corazón?
Recuerde que es su cuerpo, su vida y su elección. No permita que otros decidan por su salud.
¿Cómo alimentar y hacer crecer un tumor Canceroso?
Lo mas importante para que crezca un tumor de cáncer, es consumir grandes cantidades de azúcares, de preferencia en forma liquida como refrescos, jugos de cajita, aguas endulzadas, bebidas energetizantes, cervezas, vinos y todo tipo de alcoholes. Lo ideal es que también coma todo tipo de azucares y postres, desde todo azúcar refinada y hasta miel de abeja. Y esto apoyará la multiplicación de células cancerosas, es decir de hongos y mohos de todo tipo sobretodo la candida albicans, que su nutriente principal es la glucosa proveniente de harinas y azucares, además de las proteínas animales que crean un ambiente propicio, es decir un terreno muy ácido para su rápida proliferación.
Te invito a que cambies tu estilo de vida y dieta acidificante y te mudes al saludable mundo natural alcalino, pide más información por correo electrónico a solamentepatricia@gmail.com
Razones saludables para incluir Jugos de Frutas y Verduras Frescas en tu alimentación:
El Jugo es una parte esencial de la creación de la salud. Ya sea como parte de un ayuno rutinario o dentro de tu consumo de alimentos semanal, puede proporcionar más nutrientes y limpieza en tu organismo que una dosificación de suplementos. Y es más barato.
Todo lo que necesitas es un buen exprimidor y saber qué verduras y frutas usar. Esto último viene con la práctica y la investigación.
Elije un exprimidor de fácil limpieza, de proceso lento de "masticación" con una o dos barrenas. Una barrena es un gran tornillo-como un dispositivo que "muerde" el producto, y separa el jugo de la pulpa.
Las máquinas exprimidoras de alta
velocidad centrífuga crean suficiente calor, torciendo y dañando muchas de las
enzimas que son necesarias para nosotros, pero que se pierden en la cocción de
alimentos y procesamiento de los mismos. Las máquinas de velocidad lenta de
"masticación" las preserva.
Los extractores centrífugos normalmente no separan la pulpa del zumo, y son mucho más difíciles de limpiar. Eso es suficiente para disuadir a cualquier persona con muchas ocupaciones o perezosas de continuar con los jugos. También cuestan más. Las máquinas de velocidad lenta de masticación cuestan considerablemente menos.
Escoge algunas marcas que ofrecen velocidad lenta de masticación. Entre más básica la máquina, más fácil es limpiar con sólo enjuagar con agua corriente.
Debes beber el jugo poco después del extraerlo. Incluso 24 horas en la nevera reduce su potencia.
Los extractores centrífugos normalmente no separan la pulpa del zumo, y son mucho más difíciles de limpiar. Eso es suficiente para disuadir a cualquier persona con muchas ocupaciones o perezosas de continuar con los jugos. También cuestan más. Las máquinas de velocidad lenta de masticación cuestan considerablemente menos.
Escoge algunas marcas que ofrecen velocidad lenta de masticación. Entre más básica la máquina, más fácil es limpiar con sólo enjuagar con agua corriente.
Debes beber el jugo poco después del extraerlo. Incluso 24 horas en la nevera reduce su potencia.
Razones de por qué desintoxicarte con jugos frescos de frutas y verduras.
1.- Max Gerson ha creado un
sistema de gran éxito en la curación del cáncer y otras enfermedades
enfocándose en los jugos. Él utilizó enemas de café para desintoxicar el
hígado. En el Instituto Gerson, puedes esperar beber diariamente hasta una docena
de vasos de jugo fresco de vegetales y frutas.
El método de Gerson ha curado pacientes en estadio IV de cáncer que habían pasado por tratamientos médicos convencionales sin éxito que destruyen el sistema inmune. Si hace eso, piensa en lo que un nivel menor de jugos puede hacer por tu salud en general.
2.- Los jugos ofrecen la forma más compacta de medicina de alta calidad a base de plantas.
3.- Puedes escoger el jugo de verduras y frutas de tu elección de acuerdo a lo que percibes como más beneficioso.
4.- La Terapia Gerson incluye zanahorias para "endulzar" la mezcla junto con los verdes y por lo general una manzana que incluye la piel y las semillas. Las verdes solas tienden a ser amargas. Las preocupaciones por la glucemia por el jugo de zanahoria crudo son generalmente exagerados.
5.- La Remolacha/Betabel también funcionan como edulcorantes para los verdes. Las remolachas son purificadores de sangre que contienen estupendas cualidades inhibidoras del cáncer.
6.- La Col rizada pide ser endulzada por las remolachas, zanahorias o una manzana. Es un verde muy amargo que pocos se molestan en comer crudo o cocido. Es considerada la carne de las verduras debido a su alto contenido de proteínas con muchos otros nutrientes sin las toxinas de los alimentos proteicos de origen animal.
7.- Pon un par de dientes de ajo en la licuadora para obtener los máximos beneficios del ajo.
8.- El Cilantro es un quelante (utilizado para desintoxicación de metales pesados) de mercurio probado. Es fácil incluir un manojo con cualquier otro elemento de jugo en cualquier momento.
9.- El Apio es una hortaliza subestimada. Se puede proporcionar una considerable cantidad de jugo económicamente con otras verduras y frutas.
10.- Las Manzanas son las frutas más rociadas por pesticidas. Puedes seleccionar tus propias manzanas orgánicas para hacer jugo de manzana, o simplemente utilizar una en cada lote con verduras como endulzante.
El método de Gerson ha curado pacientes en estadio IV de cáncer que habían pasado por tratamientos médicos convencionales sin éxito que destruyen el sistema inmune. Si hace eso, piensa en lo que un nivel menor de jugos puede hacer por tu salud en general.
2.- Los jugos ofrecen la forma más compacta de medicina de alta calidad a base de plantas.
3.- Puedes escoger el jugo de verduras y frutas de tu elección de acuerdo a lo que percibes como más beneficioso.
4.- La Terapia Gerson incluye zanahorias para "endulzar" la mezcla junto con los verdes y por lo general una manzana que incluye la piel y las semillas. Las verdes solas tienden a ser amargas. Las preocupaciones por la glucemia por el jugo de zanahoria crudo son generalmente exagerados.
5.- La Remolacha/Betabel también funcionan como edulcorantes para los verdes. Las remolachas son purificadores de sangre que contienen estupendas cualidades inhibidoras del cáncer.
6.- La Col rizada pide ser endulzada por las remolachas, zanahorias o una manzana. Es un verde muy amargo que pocos se molestan en comer crudo o cocido. Es considerada la carne de las verduras debido a su alto contenido de proteínas con muchos otros nutrientes sin las toxinas de los alimentos proteicos de origen animal.
7.- Pon un par de dientes de ajo en la licuadora para obtener los máximos beneficios del ajo.
8.- El Cilantro es un quelante (utilizado para desintoxicación de metales pesados) de mercurio probado. Es fácil incluir un manojo con cualquier otro elemento de jugo en cualquier momento.
9.- El Apio es una hortaliza subestimada. Se puede proporcionar una considerable cantidad de jugo económicamente con otras verduras y frutas.
10.- Las Manzanas son las frutas más rociadas por pesticidas. Puedes seleccionar tus propias manzanas orgánicas para hacer jugo de manzana, o simplemente utilizar una en cada lote con verduras como endulzante.
Diez motivos para incluir ensaladas como plato principal en tu menú de cada día.
1.- Hidratan y refrescan.
Más del 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua. Comer ensalada es una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo en los días calurosos.
2.- Dan vitalidad.
Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.
3.- Depuran el organismo.
La acción depurativa, desintoxicante y diurética de las ensaladas se debe al alto contenido de agua, la riqueza en potasio, al bajo aporte de sodio de los vegetales que las componen, así como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales. Así, comer ensaladas cada día contribuye a eliminar el exceso de líquidos y resulta beneficioso en caso de hipertensión, retención de líquidos y oliguria (producción escasa de orina). Al aumentar la producción de orina se eliminan, además de líquidos, sustancias de desecho disueltas como ácido úrico, urea, etc., y por ello, las ensaladas convienen en caso de hiperuricemia y gota, afecciones articulares o diversos reumatismos y a las personas con tendencia a formas cálculos renales. Los vegetales más diuréticos: apio, espárragos frescos, escarola, endibia, cebolla…
4.- Protegen la piel.
Los rayos solares son los principales agresores para la piel y una de las causas del envejecimiento y del desarrollo de melanomas. A través de variadas ensaladas aportamos los nutrientes básicos para mantener la piel en perfecto estado. Las hortalizas de llamativos colores (zanahoria, remolacha, pimientos, tomate, col lombarda, lechuga lollo rojo…) aportan beta-caroteno que se transforma en vitamina A, que renueva la piel y las mucosas y vitamina C, que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. Si se acompañan de aguacate o frutos secos y se condimentan con aceite de oliva virgen y germen de trigo, se enriquece la ensalada en ácidos grasos insaturados, imprescindibles para mantener una piel estructurada e hidratada, y de vitamina E, que evita la aparición de manchas de envejecimiento.
5.- Regulan la función intestinal.
Por la riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, por lo que previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol en sangre y al buen control de la glucemia (niveles de azúcar en sangre), beneficioso en caso de hipercolesterolemia y diabetes.
6.- Aportan pocas calorías.
Muy adecuadas para todas las personas, y especialmente para quienes siguen una dieta de adelgazamiento, eso sí, sin abusar de los aliños. Además, comenzar la comida con una ensalada, sacia y reduce el apetito, lo que interesa en estas circunstancias.
7.- Cuidan el corazón.
La abundancia en antioxidantes (carotenoides -beta-caroteno, ácido alfa-lipoico, licopeno-, vitamina C, vitamina E, flavonoides, selenio…) en los vegetales convierte a las ensaladas en platos aliados del corazón. Los antioxidantes bloquean la acción dañina de los radicales libres, sustancias implicadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.
8.- Mejoran la digestión.
El ligero amargor de hortalizas como la escarola, el apio, la hierba de los canónigos, la achicoria, la alcachofa, la endibia o el rábano estimula el funcionamiento de la vesícula biliar y del hígado. Además, los germinados (soja, alfalfa, berro, rábano) y fermentados (chucrut) enriquecen la dieta en enzimas, y todo ello es esencial en la digestión de los alimentos. Por tanto, incluir estas hortalizas en la ensalada, resulta aperitivo y tonificador, y se aconsejan en particular a quienes padecen dispepsia, hígado perezoso y trastornos de la vesícula biliar. Además aportan una buena cantidad de enzimas digestivas que ayudan también a la digestión de las comidas que se ingieren después de la ensalada.
9.- Previenen la anemia.
La falta de hierro o de ácido fólico se relaciona con distintos tipos de anemia. Las verduras de hoja verde -acelga, espinaca, grelos, berros o escarola- son especialmente ricas en clorofila (con demostrados efectos antianémicos), folatos y hierro, por lo que interesa incluirlas en ensaladas en caso de anemia. Para aprovechar mejor el hierro vegetal (hierro no hemo) se aconseja acompañar el menú con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, kiwi, frutas tropicales, tomate, pimiento, etc. Además, por su contenido en folatos, las ensaladas son imprescindibles en la dieta de la mujer embarazada para prevenir graves trastornos en el bebé.
10.- Son sabrosas y nutritivas.
Hojas de lechugas diversas, escarola, endibias, espinacas, hierba de los canónigos, cebolla, pepino, ajo, zanahoria, remolacha, tomate, espárragos, apio, pimientos, germinados. Cuanta más variedad de hortalizas y verduras incluya la ensalada mayor es la riqueza nutritiva y esto se traduce en mayor vitalidad y energía. Como complemento del aliño, la levadura de cerveza, las semillas de sésamo, el germen de trigo u otros productos dietéticos, además de enriquecer en vitaminas y minerales los platos, proporcionan agradables sabores.
APRENDE COMO INCLUIRLAS EN TU DIARIO VIVIR Y QUE COMBINACIONES SON MAS ACERTADAS PARA CUIDAR TU SALUD.
Puedes adquirir un programa especialmente diseñado para tí con ayuda de la Trofología, para más detalles enviame un correo a solamentepatricia@gmail.com
1.- Hidratan y refrescan.
Más del 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua. Comer ensalada es una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo en los días calurosos.
2.- Dan vitalidad.
Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.
3.- Depuran el organismo.
La acción depurativa, desintoxicante y diurética de las ensaladas se debe al alto contenido de agua, la riqueza en potasio, al bajo aporte de sodio de los vegetales que las componen, así como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales. Así, comer ensaladas cada día contribuye a eliminar el exceso de líquidos y resulta beneficioso en caso de hipertensión, retención de líquidos y oliguria (producción escasa de orina). Al aumentar la producción de orina se eliminan, además de líquidos, sustancias de desecho disueltas como ácido úrico, urea, etc., y por ello, las ensaladas convienen en caso de hiperuricemia y gota, afecciones articulares o diversos reumatismos y a las personas con tendencia a formas cálculos renales. Los vegetales más diuréticos: apio, espárragos frescos, escarola, endibia, cebolla…
4.- Protegen la piel.
Los rayos solares son los principales agresores para la piel y una de las causas del envejecimiento y del desarrollo de melanomas. A través de variadas ensaladas aportamos los nutrientes básicos para mantener la piel en perfecto estado. Las hortalizas de llamativos colores (zanahoria, remolacha, pimientos, tomate, col lombarda, lechuga lollo rojo…) aportan beta-caroteno que se transforma en vitamina A, que renueva la piel y las mucosas y vitamina C, que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. Si se acompañan de aguacate o frutos secos y se condimentan con aceite de oliva virgen y germen de trigo, se enriquece la ensalada en ácidos grasos insaturados, imprescindibles para mantener una piel estructurada e hidratada, y de vitamina E, que evita la aparición de manchas de envejecimiento.
5.- Regulan la función intestinal.
Por la riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, por lo que previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol en sangre y al buen control de la glucemia (niveles de azúcar en sangre), beneficioso en caso de hipercolesterolemia y diabetes.
6.- Aportan pocas calorías.
Muy adecuadas para todas las personas, y especialmente para quienes siguen una dieta de adelgazamiento, eso sí, sin abusar de los aliños. Además, comenzar la comida con una ensalada, sacia y reduce el apetito, lo que interesa en estas circunstancias.
7.- Cuidan el corazón.
La abundancia en antioxidantes (carotenoides -beta-caroteno, ácido alfa-lipoico, licopeno-, vitamina C, vitamina E, flavonoides, selenio…) en los vegetales convierte a las ensaladas en platos aliados del corazón. Los antioxidantes bloquean la acción dañina de los radicales libres, sustancias implicadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.
8.- Mejoran la digestión.
El ligero amargor de hortalizas como la escarola, el apio, la hierba de los canónigos, la achicoria, la alcachofa, la endibia o el rábano estimula el funcionamiento de la vesícula biliar y del hígado. Además, los germinados (soja, alfalfa, berro, rábano) y fermentados (chucrut) enriquecen la dieta en enzimas, y todo ello es esencial en la digestión de los alimentos. Por tanto, incluir estas hortalizas en la ensalada, resulta aperitivo y tonificador, y se aconsejan en particular a quienes padecen dispepsia, hígado perezoso y trastornos de la vesícula biliar. Además aportan una buena cantidad de enzimas digestivas que ayudan también a la digestión de las comidas que se ingieren después de la ensalada.
9.- Previenen la anemia.
La falta de hierro o de ácido fólico se relaciona con distintos tipos de anemia. Las verduras de hoja verde -acelga, espinaca, grelos, berros o escarola- son especialmente ricas en clorofila (con demostrados efectos antianémicos), folatos y hierro, por lo que interesa incluirlas en ensaladas en caso de anemia. Para aprovechar mejor el hierro vegetal (hierro no hemo) se aconseja acompañar el menú con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, kiwi, frutas tropicales, tomate, pimiento, etc. Además, por su contenido en folatos, las ensaladas son imprescindibles en la dieta de la mujer embarazada para prevenir graves trastornos en el bebé.
10.- Son sabrosas y nutritivas.
Hojas de lechugas diversas, escarola, endibias, espinacas, hierba de los canónigos, cebolla, pepino, ajo, zanahoria, remolacha, tomate, espárragos, apio, pimientos, germinados. Cuanta más variedad de hortalizas y verduras incluya la ensalada mayor es la riqueza nutritiva y esto se traduce en mayor vitalidad y energía. Como complemento del aliño, la levadura de cerveza, las semillas de sésamo, el germen de trigo u otros productos dietéticos, además de enriquecer en vitaminas y minerales los platos, proporcionan agradables sabores.
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lunes, 28 de abril de 2014
SOLUCIONES NATURALES NO-TÓXICAS PARA LA MENOPAUSIA
Dieta: Aprende cómo una Alimentación Alcalina te ayuda a pasar esta etapa felíz y contenta, puedes enviarme un correo a solamentepatricia@gmail.com para más información.
Come alimentos alcalinizantes: frutas y verduras crudas, grasas buenas.
Alimentos ácidos, comidas rápidas, alimentos procesados, azúcar blanca, las grasas sólidas -usualmente los culpables en la mayoría de los patrones de otras enfermedades - evitarlos. El dominio del estrógeno es promovido por una dieta de por vida de estos alimentos comunes. El estrés y la deficiencia nutricional agotan las glándulas suprarrenales, que agotan la progesterona, que promueve el desequilibrio de estrógeno, lo que provoca los síntomas de la menopausia.
Normalmente, el estrógeno solo debe pasar por el cuerpo una vez y luego se descompone en el hígado. Alto contenido de grasa en la dieta previene que el estrógeno se descomponga y permite al estrógeno ciclarse por segunda vez, promocionando todos los desequilibrios mencionados.
Los fito-estrógenos
Alimentos crudos, frutas, verduras, contienen cantidades moderadas de estrógenos naturales que eluden el desequilibrio tipo montaña rusa que la mayoría de las mujeres experimenta. Si los fito-estrógenos son parte del estilo de vida antes de la menopausia, no habrá una caída tan radical cuando el cuerpo comience a bajar la velocidad en las exigencias de estar siempre preparándose para la reproducción. En un estudio realizado en París en la década de 1990, un fisiólogo redujo significativamente los niveles de estrógeno en el grupo de muestra, simplemente cambiando de una dieta rica en grasas y azúcar, a una dieta más natural de frutas y verduras.
Los fito-estrógenos también aparecen en una variedad de hierbas, incluyendo el cohosh negro, alfalfa, la granada, y el regaliz.
La progesterona natural
A estas alturas ya debes saber que la progesterona cae a cero en la menopausia. Si los niveles de estrógenos han sido altos todo el tiempo, los problemas comienzan a surgir cuando la hormona progesterona hermana ya no está para mantener las cosas en equilibrio.
En los últimos años, varios médicos han encontrado que la crema de progesterona natural puede tomar el relevo, tanto antes de la menopausia, en el caso de mujeres con más desafío de estrés, y después de la menopausia, en el caso de la mujer menos estresada porque ha incorporado alimentos con fito-estrógeno natural en su estilo de vida. Ambos pueden beneficiarse de la influencia de la regulación de estrógeno natural en pequeñas dosis de alimento enlazado. Dosis fisiológicas.
El Dr. Lee ha organizado la mayor parte de la información pertinente acerca de los efectos clínicos de la crema de progesterona natural. La osteoporosis, enfermedades cardíacas, cáncer de mama, cáncer de endometrio, sofocos, la sequedad, arrugas en la piel son rutinariamente evitadas por completo por el uso diario de esta loción natural simple.
Engañadas y mal informadas por las fuerzas de las grandes empresas, las mujeres estadounidenses se encuentran lejos de una visión racional sobre la menopausia, en sintonía con las intenciones de la Naturaleza. Incesante publicidad y condicionamiento mental se ha programado con éxito en el disco duro de la opinión pública en relación con la menopausia como una enfermedad que absolutamente requiere tratamiento, incluso en ausencia de síntomas. Esta perspectiva es la creación del mercado y ni siquiera es apoyado por las más conservadoras y creíbles autoridades médicas.
"La menopausia no es una enfermedad. Se trata de un proceso biológico natural que ha ido mal en algunas mujeres, debido a menos de un entorno óptimo."
Dieta: Aprende cómo una Alimentación Alcalina te ayuda a pasar esta etapa felíz y contenta, puedes enviarme un correo a solamentepatricia@gmail.com para más información.
Come alimentos alcalinizantes: frutas y verduras crudas, grasas buenas.
Alimentos ácidos, comidas rápidas, alimentos procesados, azúcar blanca, las grasas sólidas -usualmente los culpables en la mayoría de los patrones de otras enfermedades - evitarlos. El dominio del estrógeno es promovido por una dieta de por vida de estos alimentos comunes. El estrés y la deficiencia nutricional agotan las glándulas suprarrenales, que agotan la progesterona, que promueve el desequilibrio de estrógeno, lo que provoca los síntomas de la menopausia.
Normalmente, el estrógeno solo debe pasar por el cuerpo una vez y luego se descompone en el hígado. Alto contenido de grasa en la dieta previene que el estrógeno se descomponga y permite al estrógeno ciclarse por segunda vez, promocionando todos los desequilibrios mencionados.
Los fito-estrógenos
Alimentos crudos, frutas, verduras, contienen cantidades moderadas de estrógenos naturales que eluden el desequilibrio tipo montaña rusa que la mayoría de las mujeres experimenta. Si los fito-estrógenos son parte del estilo de vida antes de la menopausia, no habrá una caída tan radical cuando el cuerpo comience a bajar la velocidad en las exigencias de estar siempre preparándose para la reproducción. En un estudio realizado en París en la década de 1990, un fisiólogo redujo significativamente los niveles de estrógeno en el grupo de muestra, simplemente cambiando de una dieta rica en grasas y azúcar, a una dieta más natural de frutas y verduras.
Los fito-estrógenos también aparecen en una variedad de hierbas, incluyendo el cohosh negro, alfalfa, la granada, y el regaliz.
La progesterona natural
A estas alturas ya debes saber que la progesterona cae a cero en la menopausia. Si los niveles de estrógenos han sido altos todo el tiempo, los problemas comienzan a surgir cuando la hormona progesterona hermana ya no está para mantener las cosas en equilibrio.
En los últimos años, varios médicos han encontrado que la crema de progesterona natural puede tomar el relevo, tanto antes de la menopausia, en el caso de mujeres con más desafío de estrés, y después de la menopausia, en el caso de la mujer menos estresada porque ha incorporado alimentos con fito-estrógeno natural en su estilo de vida. Ambos pueden beneficiarse de la influencia de la regulación de estrógeno natural en pequeñas dosis de alimento enlazado. Dosis fisiológicas.
El Dr. Lee ha organizado la mayor parte de la información pertinente acerca de los efectos clínicos de la crema de progesterona natural. La osteoporosis, enfermedades cardíacas, cáncer de mama, cáncer de endometrio, sofocos, la sequedad, arrugas en la piel son rutinariamente evitadas por completo por el uso diario de esta loción natural simple.
Engañadas y mal informadas por las fuerzas de las grandes empresas, las mujeres estadounidenses se encuentran lejos de una visión racional sobre la menopausia, en sintonía con las intenciones de la Naturaleza. Incesante publicidad y condicionamiento mental se ha programado con éxito en el disco duro de la opinión pública en relación con la menopausia como una enfermedad que absolutamente requiere tratamiento, incluso en ausencia de síntomas. Esta perspectiva es la creación del mercado y ni siquiera es apoyado por las más conservadoras y creíbles autoridades médicas.
"La menopausia no es una enfermedad. Se trata de un proceso biológico natural que ha ido mal en algunas mujeres, debido a menos de un entorno óptimo."
La Primavera está en su apogeo, así que aqui algunos alimentos ideales para comer:
Es esa época del año en que usted no tiene ganas de comer nada a causa del calor . Pero para mantener su sistema funcionando bien, esto es lo que debe incluir para cuidar la salud:1 Jugos de Frutas - . Cambia de la bebidas gaseosas o alcohólicas por algo más sano. En vez de beber cola todo el día, elegir entre una variedad de frutas de temporada disponibles durante este tiempo para mantenerse saludable e hidratada. Desde la sandía, naranjas, a las uvas, hay tantas frutas que usted puede elegir.2 - Las ensaladas. Una de las mejores maneras de mantenerlo lleno durante esta temporada es degustar un buen plato de ensalada. Te mantiene con un buen nivel de energía durante todo el día sin que se sienta pesado y cansado.3 Berries - . Altas en antioxidantes, los arándanos, las fresas, frambuesas, zarzamoras, son una gran opción para este calor. Te dan la cantidad adecuada de vitamina C que el cuerpo requiere y que protegen de una serie de infecciones de primavera.4 Aguacates - . No sólo van en ensaladas, también se pueden sacar con una cuchara y se comen junto con yogur o en un delicioso licuado con frutas y vegetales. Contienen fibra, vitamina B5, B6, C, K, ácido fólico y potasio que protegen de las enfermedades virales de primavera.5 Pepinos - . No hay nada más fresco que comer unas rebanadas de pepino cuando usted se siente cansado de estar en el sol por mucho tiempo. Son una gran fuente de betacaroteno, magnesio, potasio, que te mantiene hidratado durante esta temporada.
Es esa época del año en que usted no tiene ganas de comer nada a causa del calor . Pero para mantener su sistema funcionando bien, esto es lo que debe incluir para cuidar la salud:1 Jugos de Frutas - . Cambia de la bebidas gaseosas o alcohólicas por algo más sano. En vez de beber cola todo el día, elegir entre una variedad de frutas de temporada disponibles durante este tiempo para mantenerse saludable e hidratada. Desde la sandía, naranjas, a las uvas, hay tantas frutas que usted puede elegir.2 - Las ensaladas. Una de las mejores maneras de mantenerlo lleno durante esta temporada es degustar un buen plato de ensalada. Te mantiene con un buen nivel de energía durante todo el día sin que se sienta pesado y cansado.3 Berries - . Altas en antioxidantes, los arándanos, las fresas, frambuesas, zarzamoras, son una gran opción para este calor. Te dan la cantidad adecuada de vitamina C que el cuerpo requiere y que protegen de una serie de infecciones de primavera.4 Aguacates - . No sólo van en ensaladas, también se pueden sacar con una cuchara y se comen junto con yogur o en un delicioso licuado con frutas y vegetales. Contienen fibra, vitamina B5, B6, C, K, ácido fólico y potasio que protegen de las enfermedades virales de primavera.5 Pepinos - . No hay nada más fresco que comer unas rebanadas de pepino cuando usted se siente cansado de estar en el sol por mucho tiempo. Son una gran fuente de betacaroteno, magnesio, potasio, que te mantiene hidratado durante esta temporada.
El cáncer es natural y es creado por causas artificiales
¿Existía
el cáncer hace cientos o miles de años? Tal y como lo conocemos seguro
que no, esta es la conclusión a la que se ha llegado desde la comunidad
médica, donde aseguran que se trata de una enfermedad moderna creada por
el ser humano, concretamente por su actividad reciente, es decir, por
la polución que ha ido generando durante los últimos años y por llevar
una dieta cada vez más desequilibrada y nociva para la salud y por vivir
en un entorno estresante y de emociones negativas.
Así lo ha determinado uno de los
estudios más recientes, elaborado por científicos de la Universidad de
Manchester. Analizaron multitud de momias del antiguo Egipto y en
ninguno de ellos se encontró cáncer, salvo algún pequeño rasgo o caso
aislado, nada en comparación con la actualidad.
Según las declaraciones del profesor
Michael Zimmerman, es evidente que al no encontrar restos tumorales en
momias de hace miles de años se permite llegar a la conclusión de que
por aquellos tiempos no existía esta enfermedad, al menos no estaba tan
extendida como hoy en día.
Por aquellos años no se conocía la
cirugía, no se extirpaban tumores porque se desconocían, por lo que en
el caso de que hubieran existido, se tendrían que encontrar sus restos
en las momias que fueron estudiadas.
A pesar de haber encontrado alguna vaga
referencia en el pasado más lejano, no fue hasta el siglo XVII-XVIII
cuando se encontraron las primeras afirmaciones, plasmadas en la
historia de la ciencia médica de la época. En sus inicios se registraban
casos de cáncer nasal debido al consumo de tabaco y cáncer de escroto
debido a la exposición constante a partículas de hollín. Hablamos del
año 1775.
Volviendo al estudio que elaboró la
Universidad de Manchester, se podría asegurar que su teoría afirma que
esta enfermedad moderna tiene su origen a raíz del nacimiento de la
sociedad industrializada, es decir, el cáncer se alimenta de nuestra forma de vida, si la modificásemos, podríamos evitar padecerlo.
Todo lo que tocamos y consumimos
conlleva un riesgo que podría causar cáncer, desde la ropa con la que
nos vestimos hasta el agua que bebemos, pasando por el aire, los
cosméticos, medicamentos o incluso productos de higiene personal.
¿Quieres conocer algunos alimentos y productos que causan cáncer?
Aquí tienes una pequeña lista con
algunos de los más peligrosos y habituales, presta mucha atención porque
seguro que puedes evitar consumir/emplear la gran mayoría:
- Consumo de tabaco, tanto la persona que fuma el cigarrillo como aquél que indirectamente lo inhala.
- Alimentos alterados genéticamente.
- Detergentes.
- Tintes para cabello.
- Productos de maquillaje.
- Contaminación en el aire de las ciudades.
- Aceite de canola.
- Tomate enlatado.
- Pesticidas empleados en alimentos que después consumimos.
- Aerosoles.
- Rayos X.
- Recipientes de plástico, sobre todo, aquellos que se emplean para calentar la comida.
- Biberones de plástico.
Y estos son solo unos pocos, podríamos
ampliar la lista con miles de productos más! Se trata de que nos hagamos
una idea de la gran cantidad de riesgos a los que estamos expuestos,
donde la mayoría de veces no somos conscientes.
El profesor R. David afirmaba que ningún
elemento natural provoca cáncer, por lo que éste se origina a raíz de
un producto artificial, es decir, con nuestra colaboración, directa o
indirecta. Una frase realmente acertada.
¿Y qué podemos hacer para reducir el riesgo de sufrir un cáncer? Todos coinciden en 4 puntos fundamentales y muy relacionados: Controlar tu peso, Dieta Sana, Actividad física y Emociones equilibradas. Si seguimos estos pasos, reduciremos el riesgo de padecer cáncer considerablemente.
Personalmente le recomiendo seguir una
dieta alcalina por unos meses como mínimo. Además debería llevar
adelante un protocolo de limpieza de órganos como el colon, hígado y
linfa y estimular su sistema inmune con técnicas naturales. Si tiene
interés en adquirir un programa adecuado para tu problema de salud, enviame un correo a solamentepatricia@gmail.com y con gusto te dare más información.Batidos verdes vs zumos verdes.
Los zumos y batidos verdes son los alimentos con mayor número de nutrientes por lo que se deben de tomar todos los días. Son similares pero a la vez diferentes. En el momento en que decidas hacer cambios en tu dieta, comienza beber zumos y batidos verdes. Si los tomas con regularidad, pronto sentirás cambios positivos en la manera de sentir y verte. Diferencia entre batido y zumo verde Cuando se toman los batidos, se bebe un alimento completamente pre-digerido con todos los nutrientes que se pueden ofrecer. La fibra en los batidos te ayudará a limpiar el colon y desintoxicar lentamente; cuando la mayoría de las toxinas se han eliminado, el cuerpo tiene una mayor capacidad para absorber los nutrientes, lo que mejora la digestión. El batido verde ayuda al cuerpo a limpiar y por lo tanto, restaura la salud mucho más rápido que si se comen los alimentos en estado sólido como por ejemplo las ensaladas. Además no sobrecarga el sistema con la acción rápida de limpieza de los zumos. Los batidos llenan y son perfectos en cualquier plan de desintoxicación que elijas hacer. Cuando se hace zumo se elimina la pulpa, por lo que se obtiene mayor cantidad de nutrientes que con el batido. Los nutrientes entran directamente en el sistema así que la digestión descansa y se ahorra más energía; algunos expertos estiman que el 80 por ciento de la energía que utilizamos va a digerir los alimentos. Con el zumo se obtiene energía al instante y como la digestión descansa, el cuerpo se centra en la limpieza por lo que se hará más rápida la desintoxicación. Hay más minerales, vitaminas y agentes químicos vitales de las plantas en un vaso de zumo verde que en un vaso de batido verde. Aquellos que tengan problemas graves de salud o cualquier persona que quiera una rápida desintoxicación, deben empezar a beber los zumos verdes. El zumo debe ser utilizado por personas que sufren deficiencias nutricionales severas o que tienen el sistema digestivo altamente irritable. Las personas con estas afecciones, a menudo no pueden tolerar ninguna fibra y los zumos les pueden proporcionar un alimento muy valioso. El zumo es mejor beberlo de inmediato, dado que al no tener fibra se oxida más rápido. Sin embargo, los batidos verdes están llenos de fibra y por lo tanto se oxidan más lentamente, lo que significa que pueden mantenerse frescos durante dos o tres días en el frigorifico. Para hacer batido se necesita batidora Cuando quieras hacer un batido tendrás que utilizar una batidora; una batidora Americana/batidora con vaso. La batidora es útil en la licuefacción de alimentos como verduras y frutas. Opera eléctricamente y los alimentos se pican muy finamente mediante el uso de cuchillas afiladas que giran a alta velocidad. Cuanto más poderosa sea, mejor. La batidora de más alto nivel sin competencia, que se puede comprar en el mercado en este momento es la Vita-Mix que rompe y bate todo lo que se ponga. Sin embargo, no se necesita gastar demasiado dinero para poder hacer el batido. Incluso las batidoras menos potentes pueden hacer el trabajo muy bien. Cuando bebemos un batido verde, nos beneficia mucho más que si se comen verduras en estado sólido porque las paredes celulares de algunos vegetales de hojas verdes son increíblemente resistentes y duras para el cuerpo de romper. Esto impide el acceso a su interior para extraer los nutrientes. La batidora mastica las hojas verdes por nosotros por lo que hace la digestión más fácil. Para hacer el zumo se necesita exprimidor Para hacer zumo se necesita un exprimidor/licuadora que sea capaz de separar el zumo de la pulpa. Hay dos tipos de exprimidores de zumo: los centrífugos y los que funcionan por compresión. Los exprimidores centrífugos son los más comunes y en general más accesibles económicamente. Funcionan bien con frutas y verduras, blandas y duras, pero no tan bien con las hojas verdes como la espinaca o el perejil por ejemplo. Los exprimidores por compresión son más lentos por la propia compresión, pero pueden procesar las hojas verdes. Por lo general son más eficientes que los exprimidores centrífugos, ya que pueden extraer más zumo de la misma cantidad de alimentos. El zumo se extrae tan bien, que la pulpa está prácticamente seca. Otro beneficio de los exprimidores por compresión es que operan a velocidades más lentas que los exprimidores centrífugos, lo que resulta en menor cantidad de espuma y generación de calor, por lo tanto ofrecen mayor nutrición a tu bebida. Después de muchos años habiendo usado varios exprimidores centrífugos, recientemente he comprado el ‘’Hurom slow juicer’’. Realmente he notado la diferencia; es fácil de limpiar, los zumos duran más y ofrece mucho mejor sabor. Es más caro, pero si lo vas a utilizar regularmente merece la pena. Tal y como se observa, hay diferencias sustanciales entre zumo y batido. Te beneficiarás de ambos, por lo que es realmente difícil decidir cuál es mejor y cuál se debe utilizar con más regularidad. Tengo periodos de tiempo en los que hago más batidos, pero desde que tengo la nueva licuadora me gustan los zumos tanto que no he usado mi batidora durante algún tiempo. .
Nada me hace la piel más hermosa que cuando bebo batidos verdes.
¿Cómo fomentar un estado alcalino?
Como se
ha comentado antes hay una asociación entre acidez y un crecimiento desmesurado
de microorganismos en el cuerpo. Ya se ha comentado con anterioridad que el
exceso de acidez se genera no solo por las propias funciones metabólicas del
cuerpo, sino por el tipo de alimentos que ingerimos, lo que bebemos, los
tóxicos que tomamos (medicinas, azúcar, et.,), el estilo de vida (vida
sedentaria o exceso de ejercicio), las emociones, pensamientos negativos, el
estrés, la contaminación, etc. Es un ciclo de desequilibrio.
Las
células del cuerpo están siempre trabajando para adaptarse al Ph que va descendiendo
en un medio ácido. Se descomponen y evolucionan (involucionan) transformándose
en bacterias, hongos y levaduras que a su vez, excretan sus toxinas (ácidos
debilitantes), intoxicando aún más el ya contaminado medio interno. Es un
desequilibrio para el sistema, y así es como se perpetúa el ciclo.
La buena
noticia es que comiendo alimentos adecuados y tomando suplementos con sabiduría
que alcalinicen el cuerpo, tomando la sal adecuada y un estilo de vida y
ejercicio adecuado, los microorganismos dejarán de desarrollarse en exceso y
las células comenzarán a evolucionar positivamente, y el cuerpo podrá eliminar
las toxinas como es debido.
El Ph se
equilibra tomando los alimentos correctos y bien seleccionados, combinados y
dosificados = Trofología:
La
acidificación se produce no solo por las propias funciones del cuerpo, sino por
un desequilibrio en las dietas, que son enormemente acidificantes, produciendo
una sobre acidificación de las células, tejidos, órganos y finalmente la
sangre. Este desequilibrio crea el marco para el caos, abriendo la puerta
a las enfermedades y patologías de todo tipo.
Los
pensamientos y el estrés o un estado emocional negativo también acidifican, el
estilo de vida y la vida sedentaria. Los medicamentos, las ondas y cualquier
elemento químico que se encuentre en el aire, agua o alimentos también.
¿Qué consecuencias tiene la
acidificación?
Las
enfermedades físicas, crónicas y agudas, y el malestar son casi siempre
consecuencia del exceso de ácido, que estresa el equilibrio del Ph del cuerpo,
llegando a producir los síntomas que ya conocemos como enfermedades. La
enfermedad también puede ser el resultado de haber estado expuesto a fuentes
toxicas, contaminación de todo tipo (pero es más inusual). Dependiendo del
nivel de acidez, muchas veces los síntomas son apenas perceptibles.
La buena noticia es que podemos revertir
ese estado ácido, siendo responsables y eligiendo otros estilos de vida y otros
alimentos.
Nuestro
cuerpo no puede soportar por mucho tiempo permanecer en un estado acido.
La acidificación se presenta en el cuerpo
en 7 fases:
- Perdida energía
- Sensibilidad e irritación
- Mocos y congestión
- Inflamación
- Endurecimiento de tejidos blandos (Induración, incluyendo lupus, Lyme, fibromialgia, endurecimiento de las arterias, placa)
- Ulceración
- Degeneración (cáncer, enfermedades coronarias, infarto, SIDA, ESCLEROSIS MULTIPLE, DIABETES
En los
estados iniciales de la acidez los síntomas pueden no ser muy intensos y pueden
incluir cosas como erupciones cutáneas, migrañas, alergias, resfriados y gripe,
y sinusitis. A medida que la acidez va avanzado la cosa se va complicando
resultando en disfunciones de las glándulas tiroideas, adrenales, hígado y
etc., Y si el Ph de los tejidos se acidifica aún más, los niveles de
oxígeno decrecen y el metabolismo celular se detiene. Es decir, las células se
mueren. Te mueres.
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