RECUERDA:

SER SALUDABLE ES UNA CARRERA DE RESISTENCIA NO DE VELOCIDAD Y ES UN CAMINO QUE SE DISFRUTA, NO UNA META A LA QUE SE TIENE QUE LLEGAR!

¿CONOCES EL CAMINO?

¿TE DA MIEDO CAMINARLO?

¿CAMINAS?

No se si ya te diste cuenta pero soy una persona que constantemente esta buscando motivación y motivando a los demás; para mi La MOTIVACION es como bañarse; si no se hace diario no funciona.

Si quieres comenzar a cambiar tu alimentación y planeas hacerlo de forma permanente, una de mas mejores cosas que puedes hacer es encontrar un buen sistema de motivación! A mi me motiva compartirles en mi página de Facebook cosas de mi día a día: nuevas recetas, frases, tips de ejercicios, vamos juntos caminando hacia un bienestar integral y eso me motiva!

Descubrí una película que me habían recomendado mucho y hoy quiero recomendártela, se llama "El camino del guerrero" (Peaceful warrior); me encantó. Aqui la puedes ver en You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=aUvQNJJWons

Hoy quiero que te quedes con una idea: SACA LA BASURA DE TU MENTE!

Basura son todos esos pensamientos que te distraen de lo que realmente importa y que te impiden en muchas ocasiones disfrutar plenamente el AQUI Y AHORA.

Cuantas veces intentaste cambiar tus hábitos y no dejas de pensar que te vas a quedar con hambre, que vas a tener un viaje, que vienen las vacaciones, que no sabes como le vas a hacer los fines de semana para cumplir con tu plan.

Lo difícil al llevar un plan de alimentación no es seguirlo, si no cambiar el chip mental para no autosabotearnos.

Primero necesitas:

1) Definir tus metas (de salud, personales, laborales, sociales)

2) Detectar la basura mental que te impide trabajar por ellas

3) Crear estrategias que te ayuden a eliminar esa basura

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Hay uN pROGRAMA eSPECIAL pARA ti.

tU aMIGA en este camino,

Lic. Patricia Alcántara / Trofóloga

Más información para adquirir tu programa alcalino para mejorar tu alimentación y tu salud: por mensaje privado o envia un correo a solamentepatricia@gmail.com